Zdieľajte len dobré veci!
Káva pomáha vášmu telu spáliť viac tuku a zlepšiť fyzickú výkonnosť
Kofeín sa nachádza vo väčšine komerčných doplnkov na odbúranie tukov, pretože vďaka svojmu stimulačnému účinku na centrálny nervový systém zrýchľuje metabolizmus a oxidáciu mastných kyselín (4, 5, 6) .
Kofeín môže niekoľkými mechanizmami, vrátane stimulácie odbúravania mastných kyselín z tukového tkaniva tiež zlepšiť športový výkon (7, 8).
V dvoch samostatných meta-analýzach bolo zistené, že kofeín priemerne zvyšuje športový výkon o 11-12% (9, 10).
V chudnutí a zlepšení fyzickej výkonnosti Vám môžu ešte výraznejšie pomôcť zelené kávy z našej ponuky.
Zhrnutie:
Kofeín zrýchľuje metabolizmus a pomáha mobilizovať mastné kyseliny z tukových tkanív. To môže tiež zvýšiť fyzickú výkonnosť.
Vaša Soňa Beier
Externé zdroje:
4.) nutrition.org » | 5., 6.) physiology.org » | 7.) europepmc.org » | 8., 9.) pubmed.gov » | 10.) wiley.com »
Zdieľajte len dobré veci!
